中学受験直前期に親のできるサポート口腔ケアについて、中学受験アドバイザーの佐藤亮子さんと日本歯科医学会会長の小林隆太郎先生が対談されました（司会はフリーアナウンサーの青木源太さん）。

▼第１部

「直前期は過去問対策が最重要」と佐藤さん。過去問は年度ごとにコピーして何度も挑戦し、時間配分を意識して解くことを徹底させます。また、受験当日の移動経路を親が事前に確認し、子供が慌てないように準備をしておくことも大切です。
「メンタルケアについては、『ママも緊張しているよ！』などと共感を示すのがおすすめ」と佐藤さん。年末年始のイベントも最小限にして、家族全員で支える体制をつくります。
体調面では、手洗いとうがいが基本。そして、よく寝ること。「睡眠が一番のサプリになります」と佐藤さんは話しています。加えて、歯の痛みで勉強に集中できなくなる、なんて事態を避けるために歯みがきも欠かせません。

▼第２部

佐藤家ではむし歯対策にも力を入れたとのこと。「むし歯が痛むと勉強に集中できませんから」。かかりつけ歯科医に佐藤さんと子供３人が定期的に通った結果、全員、むし歯がないそうです。
丁寧な歯みがきとフロスを小さな時から習慣としており、「完璧！」と小林先生も太鼓判を押します。「セルフケアと歯科医院でのプロフェッショナルケアの両輪でお子さんの歯を守ることをみなさんにもおすすめしたい」、「歯みがきは最低１日２回。就寝前にはフロスも使いましょう」と小林先生。「フッ化物入りの歯磨剤を使用し、しっかりと歯のケアをしてください」とアドバイスしています。
「受験期の突発的な口腔トラブルを防ぐためにも、日常的にきちんと歯みがきをすることや定期的に歯科健診・歯科診療を受けることが大切です」

小林先生には歯に関する質問に答えていただきました。
Q１：むし歯予防にフッ素がよいと聞きますが、効果的な使い方は？
A１：市販の歯磨剤の約9割にむし歯予防効果のあるフッ化物、いわゆるフッ素が入っています。さらにフッ化物入りの洗口液を併せて使うのも効果的です。
Q２：子どもの口呼吸、かみあわせが気になります。対策方法は？
A２：口呼吸や爪を噛むような習慣は、正常な顎や歯列の発育を妨げ、歯ぐきの炎症につながることもありますので、早めに歯科医師に相談してください。
Q３：保護者自身、歯周病が気になります。おすすめの対策は？
A３：歯周病予防も歯垢（プラーク）をしっかり落とすことが大切です。歯と歯の間、歯と歯ぐきの間などは磨き残しが多いので、自身でのセルフケアだけでなく歯科でのプロフェッショナルケアとの両輪で対策しましょう。